閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

孫式太極拳四十九式+VCD這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本孫式太極拳四十九式+VCD

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦孫式太極拳四十九式+VCD給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

依據傳統的孫式太極拳九十八式縮編而成的新編《孫式太極拳四十九式》,為更好地收到祛病健身、延年益壽的保健功效,增加了開合手的動作,並將二式合一,已改善人體器官的為循環功能。根據中醫理論,肺主氣,肝主血,氣血暢通,萬病皆無。

楊氏太極拳簡介

楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯,其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想,結合社會發展的需要,苦心鑽研,從陳氏太極拳老架發展而來。楊氏太極拳在不違背武術本能的基礎上,保留了技擊與攻防內容,創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作,並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色,它在中國武壇上的出現,為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操,作出了卓越的貢獻。

楊氏太極拳是哲拳,它是武術也是醫術,更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍貴遺產,它融匯陰陽楊八封、五行學說哲理,博採各家武術精華,動作適應人體生理衛生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲,與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻合,是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。

楊氏太極拳架式舒展大方,動作簡潔柔和,速度緩慢均勻,動中有靜,柔中寓剛,以意引氣,以氣運用,內外相合,身心兼修,老少皆宜。它具有強身祛病之效,又是自衛技擊之術,不僅歷六世、經百餘年而不衰,而且隨著現代科學的不斷發展,日益呈現風行環宇之勢。楊氏太極拳構思細膩,編排合理,結構嚴謹,全面完整,有一定的科學性,使武術、保健、療病三者自然結合,不但能消除三者之間原有的矛盾,還能起到相互促進的作用。同時在處理一般動作與高難動作的諧調、緩和與緊張的安排上,都顯得非常適當,使演練者自始至終,甚至連續練幾趟,均感舒適,輕鬆愉悅。尤能適應多方需求,滿足練功、健體、療病的男女老少需要。它適應面廣,鍛鍊效果較好,使太極拳成為中華民族寶貴的文化遺產,為中華武術這一瑰寶增添了色彩。

國家體委早在1956年與1959年前後以楊澄甫拳架為藍本,編寫了「24式簡化太極拳」、「88式太極拳」。自推廣以來,深受廣大群眾歡迎。國家體委武術研究院為了適應當前國內外太極拳發展的需要,又特匯編了四氏太極拳競賽套路(楊、陳、吳、孫),其動作均要求按傳統練法編排,它對今後國內外太極拳運動的蓬勃發展,將會起到重要作用。

套路演練的基本理論,是指導楊氏太極拳健康發展的準繩。楊氏?甫所著《太極拳術十要》、《太極拳之練習談》,幾經滄桑,至今仍然是指導楊氏太極拳健康發展必須遵循的準則。

楊氏太極拳發展形勢是喜人的,如今遍及海內外,習練者日益增多,普及面更加廣泛。願太極拳為慢性病患者造福,為人類健康長拜做出貢獻﹗

須知:

  • 出版社:大展

    新功能介紹
  • 出版日期:2010/05/01
  • 語言:繁體中文




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▲衛斯布魯克連續兩年造訪寶島台灣。(圖/Jordan Brand 提供)

記者杜奕君/綜合報導

頂著2016-17賽季NBA年度MVP光環,奧克拉荷馬雷霆當家球星衛斯布魯克(Russell Westbrook)將連續第2年造訪寶島台灣,為「勝由我定」飛翔之旅帶來最高潮,上季在NBA締造驚人「場均大三元」壯舉,衛斯布魯克此次也將為所屬喬丹(Michael Jordan)品牌所屬第32代球鞋進行曝光。

上季寫下31.6分、10.7籃板、10.4助攻,完成不可思議的「場均大三元」數據,衛斯布魯克如願成就年度MVP殊榮,也充分詮釋當代最佳全能控衛身手。

今夏雷霆獲得重量級補強,前溜馬一哥喬治(Paul George)正式加盟入隊,新賽季雷霆不僅迅速成為西區爭冠的熱門勁旅之一,衛斯布魯克與喬治兩名人氣球星的組合,預料也將成為西區嶄新雙人組勢力。

而衛斯布魯克也將於9月3、4日再次訪台,這也將是「衛少」連續兩年來到寶島,此次他將帶著飛人品牌的「勝由我定」精神抵台,並為FLIGHT CLUB 2017年冠軍隊伍進行親自指導。

去年首度訪台行程,衛斯布魯克除了展現球場上過人球技及驚人運動能力外,甚至也帶著昔日喬丹所屬公牛隊最原汁原味的「早餐俱樂部」模式,與台灣小將一同訓練、共度早餐時光,親民作風也贏得好評。

另外,稍早已於各大媒體曝光的喬丹32代球鞋,預計衛斯布魯克此行也將在台穿著曝光,屆時也將是活動一大看點。

▲衛斯布魯克上季在NBA寫下場均大三元殊榮。(圖/達志影像/美聯社)

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在美股續創高、蘋概股 9 月營收繳出亮麗成績,以及重要指標股持續表態等多方力道帶動下,台股 6 日終場上漲 14.54 點,收在 10532.81 點,周線收紅,成交量達到 1078.29 億元。投信業者不約而同表示,雖然台股波動幅度加大,但 iPhone X 遞延買氣值得期待,這股氣勢可望延續到 2018 年第 1 季。

安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,台股在歷經連 9 個月的上漲之後,隨著台股評價面偏高,短線漲多後震盪難免,雖然台股波動幅度加大,但不可諱言的是,台股年線邁向 9900 點,台股萬點變支撐,後市仍看好,尤其近一周收復月線與季線,顯示台股有一定買盤。

就產業部分,廖哲宏表示,蘋概股許多公司 9 月營收紛紛創新高,符合市場拉貨預期,認為若 iPhone 訂單真遞延,那麼看好供應鏈熱潮會延續到 2018 年,對蘋概股來說將是短空長多的現象,尤其看好手機滲透率提升的新功能,如 3D 感測、雙鏡頭、無線充電以及類載板等。

台新2000高科技基金經理人沈建宏則表示,目前外資在台股仍未退潮、國際資金也未出現避險恐慌,加上企業今年獲利成長不俗、iPhone X 遞延買氣值得期待,預期台股萬點支撐力強,明年第 1 季台股有機會再創高峰,10 月若遇指數拉回即是買點,建議優先布局 2018 年具業績成長契機之作夢題材股。

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