目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
他們常說：「擁有健康，才能掌握人生。」
許多成功人士不僅在專業領域上表現秀異，更是擅於自我管理的健康生活家。
本書精選16位各界養生有道的名人，與你分享他們平衡事業、生活、身體、心靈的方法。
惟有掌握他們的健康祕訣，才能體會他們的致勝之道！黃勝雄、林昭庚、謝瀛華、張步桃、劉其偉、朱銘、沈富雄、潘維剛、金溥聰、紀政、蔡燕萍、唐雅君、何麗玲、梁吳蓓琳、胡冠珍、林美慧的16堂健康講座張步桃──每天吞49顆黑豆，順自然以養生
劉其偉──不偏食、大量喝水，排泄比進補還重要
朱銘──每天泡澡30分鐘，藝術修行即養生
沈富雄──每天爬500階樓梯，隨時動腦，以常保年輕
何麗玲──每天早上1杯現榨果汁，做好身體環保才健康
林昭庚──養心宜靜，養身宜動，每天至少運動30分鐘
黃勝雄──生活規律而節制最健康
蔡燕萍──了解自己，重視自然，才能健康美麗
梁吳蓓琳──再忙也不熬夜，平衡工作與生活身為公眾人物，名人的生活步調比一般人更加緊湊，面臨的壓力也更大，但有些名人總是看起來年輕健康而且活力四射。本書精挑細選16位醫界、政壇、商界名人，詳細剖析他們如何在事業、生活、身體健康與心靈富足等層面取得平衡，運用飲食、運動、情緒管理、紓解壓力等方式來自我調適。從中我們可以了解，「經營管理」身體，就和經營管理事業一樣重要──掌握健康，才能真正掌握人生。
須知
作者： 丁瑞愉
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2002/06/28
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
大聯盟馬林魚隊台灣好手陳偉殷今天在相隔10天後，再度上場中繼，他是在馬林魚落後費城人隊高達7分狀況下登板，儼然是敗戰處理投手，不過陳偉殷並未鬆懈，他投2局無失分，都讓對手三上三下，2次三振，最快球速近150公里（92.3英哩）。
陳偉殷上次出賽已是9月4日，當時他也是在落後狀況上陣，而這場比賽他碰到費城人隊強棒，先是讓Maikel Franco擊成投手前滾地球出局，Cameron Rupp被他三振，下一棒J.P. Crawford左外野飛球被接殺。
次局陳偉殷又登板，他讓Tommy Joseph敲成一壘側高飛球出局，面對6局敲出全壘打的Odubel Herrera， 陳偉殷又飆出三振，再度面對猛打賞的Freddy Galvis，又讓他擊成內野高飛球出局，陳偉殷也完成任務，共用21球。
▲養蜂人光屁股坐養蜂巢大挑戰。（圖／翻攝自YouTube New York Post）
國際中心／綜合報導
是有沒有那麼無聊？27歲的養蜂人傑米（Jamie Granger）日前跟朋友進行一項挑戰，那就是光著屁股坐在養蜂巢上，忍耐時間最長的人就能得到1000元的紐西蘭幣（約2萬1台幣）的獎金。最後，傑米以忍受30秒的時間獲得勝利，贏得獎金，更自豪地表示「這1000塊是他賺過最簡單的錢」。
據外媒報導，傑米跟朋友奧雷爾（Aurel Braguta）打賭，誰能坐在養蜂巢上比較久，就能獲得高達2萬塊台幣的獎金。當時傑米想著，若是拿到這些錢，就能支付舉辦婚禮的費用，於是答應了這個挑戰。
兩人在8月14日完成這項挑戰，最後奧雷爾以17秒的成績，敗給了傑米的30秒。傑米表示，許多人都覺得這一項挑戰很危險，不過因為他們很了解蜜蜂的習性，知道蜜蜂一但螫人，就會面臨死亡，而最近正好接近蜜蜂生命週期的末端，所以才敢進行這項活動。
另外，這兩人也提到，因為工作，所以對於蜜蜂有一定的熟悉度，才敢進行這項挑戰，並且也做了許多事前準備。兩人不建議一般人在家做這個挑戰，更稱如果真的被蜜蜂叮到了，屁股可是會大大腫起...還有可能會無法順利如廁。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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