目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
名人推薦
臺北醫學大學教授 謝明哲
輔仁大學教授 盧義發
營養名師 黃尚銘
誠摯推薦
觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝
知名瘦身達人 李一休
專文推薦
須知
作者： 陳怡錞
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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已經連續4場比賽被完封的皇家隊，今天靠著Whit Merrifield在第3局轟出的陽春砲，終於打破得分荒，最後也以6:2擊敗光芒。
連續43局沒有得分的皇家，在今天面對光芒前2局同樣沒有分數進帳，不過3局下2人出局時，Merrifield擊出左外野方向的陽春砲，終結皇家連續45局的得分荒。
這支陽春砲也打醒了皇家隊的打線，Jorge Bonifacio在6下也敲出陽春砲，Eric Hosmer更是一棒造成重傷害，中外野方向的3分砲，為皇家隊奠定勝基。
皇家先發投手Jake Junis，投了5.2局只被敲3支安打，失1分為自責分，飆出生涯新高的8次三振，而且沒有投出保送，收下本季第6勝。
▲25歲小鮮肉楊洋，成為萬寶龍全新品牌大使。（圖／品牌提供，下同）
記者楊坊士／台北報導
大陸小鮮肉演員楊洋，25歲年紀就擁有超過3000萬粉絲，不因高人氣而驕縱，注重細節的他，持續在工作中挑戰自己、尋求突破，頻頻交出亮眼作品。這樣的堅持，讓他被德國精品Montblanc（萬寶龍）相中，成為最新的品牌大使。
▲楊洋對於生活、工作的堅持，跟萬寶龍的精神不謀而合。
8月31日，萬寶龍在上海舉活動，以「新男人法則」為核心，宣布楊洋成為代言人。萬寶龍全球首席執行長Nicolas Baretzki表示：「楊洋追求演技與萬寶龍追求工藝不謀而合，不斷苛求、打破界限、反覆打磨，才能呈現出更好的作品。他總能挑戰自己收穫更廣闊的天地，我們很高興地歡迎他加入萬寶龍大家庭。」
▲楊洋透露第一次約會時，會選擇經典簡約的腕錶，能夠百搭不同風格服裝。
楊洋從17歲出道，在《左耳》、《盜墓筆記》、《旋風少女》、《微微一笑很傾城》作品中，憑精湛演技收服影迷，並拿下國劇盛典最受關注演員、最具全媒體影響力演員獎等。2016年還成為首位登上大陸郵票的藝人，郵票發售首日就被搶購一空，人氣超旺。
▲楊洋跟萬寶龍全球首席執行長Nicolas Baretzki合照。手上配戴的明星系列腕錶（Star Legacy），台灣尚未推出。
在活動上，楊洋透露自己是「細節控」，他說：「在生活或工作，都會有自己的想法與態度，就跟萬寶龍對於高標準的堅持、工藝的執著態度一樣。」作為一名演員，他認為面對很多標籤時，是需要認真對待、去挑戰。那心目中新男人是什麼模樣？楊洋說：「敢苛求，自有我成就」，也很期待未來跟萬寶龍的合作。
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